Ein gesunder und erholsamer Schlaf wird maßgeblich von der Qualität der Matratze beeinflusst. Alte, durchgelegene, zu harte oder zu weiche Matratzen können eine ganze Reihe von Beschwerden verursachen – allen voran morgendliche Rückenschmerzen. Statt ausgeruht und fit aufzustehen, fühlt man sich trotz ausreichend Schlaf wie gerädert.

Neben der Festigkeit einer Matratze spielt dabei auch ihr Alter eine wichtige Rolle. Je älter eine Matratze ist, umso mehr Feuchtigkeit musste sie aufnehmen und umso größer ist die Gefahr von Allergien, die zum Beispiel durch Milben ausgelöst werden können.

Aus diesem Grund empfehlen Schlafspezialisten den regelmäßigen Austausch von Matratzen. Damit das nicht zu sehr ins Geld geht, bietet sich der kostengünstige und vor allem bequeme Online-Kauf in einem Matratzen-Shop an.

Schlagwörter:gesunder Schlaf, Matratzen

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